Znajdź chwilę na relaks! Czy warto zainteresować się aromaterapią?

„Kto ma władzę nad zapachami, ten ma władzę nad sercami ludzi” – słyszałeś kiedyś to powiedzenie? Ma ono wiele wspólnego z prawdą, zwłaszcza jeśli weźmiemy pod uwagę aromaterapię. Co to takiego? Już w XX w. została uznana za dziedzinę wiedzy z zakresu medycyny naturalnej. Jak działa? Jej głównym celem jest wspieranie całego organizmu i zwiększanie jego sił obronnych za pomocą olejków eterycznych.

Czym jest i skąd się wywodzi aromaterapia?

Historia aromaterapii sięga niepamiętnych dziejów. Już 3000 lat p.n.e. starożytni Egipcjanie używali substancji aromatycznych do balsamowania zwłok oraz produkcji leków i perfum. Również Sumerowie wykorzystywali mieszanki roślinne do tworzenia zapachów (m.in. tymianek i mirt). Aromaterapia cieszy się coraz większą popularnością również dzisiaj. Dlaczego? Ponieważ wykorzystuje dobroczynne działanie zapachów na nasz organizm, np. poprzez:

• masaże,
• kąpiele,
• kompresy,
• czy inhalacje.

Po co to wszystko? Wyciągi z kwiatów, liści, nasion i drewna różnych roślin posiadają związki chemiczne, takie jak estry, aldehydy, alkohole, fenole i tlenki, które wchłaniane do naszego organizmu silnie wpływają na układ limbiczny (odpowiedzialny za odczuwanie emocji). Dzięki temu olejek do aromaterapii potrafi poprawić nasz nastrój, zrelaksować, czy wzmocnić siły i zadziałać energetyzująco.

Aromatyczny masaż relaksacyjny po ciężkim dniu pracy

Kto z nas nie chciałby się trochę zrelaksować po ciężkim dniu pracy? No właśnie! Aromaterapia nie tylko doskonale sprawdza się podczas masażu, ale również wzmacnia jego efekt i odczuwaną przyjemność. W końcu nie ma nic przyjemniejszego niż połączenie technik masażu relaksacyjnego z zastosowaniem naturalnych olejków eterycznych! Poddając się takiemu masażowi, możesz liczyć na maksymalne wyciszenie organizmu, odprężenie i ukojenie.

Warto w tym celu wyposażyć się w zestaw do aromaterapii, w którego skład wchodzi olejek eteryczny. Ten można dodać do oleju naturalnego, stosowanego podczas masażu. Dzięki temu zadziała zarówno na nasz zmysł powonienia, jak i zakończenia nerwowe, niwelując tym samym uczucie napięcia, stresu i związanymi z nimi dolegliwościami bólowymi. Do tego aromatyczny masaż relaksacyjny korzystnie wpływa na stan naszej skóry, dobrze ją natłuszczając i ujędrniając.

Zestaw do aromaterapii do każdego domu

Dlaczego warto wyposażyć się w zestaw do aromaterapii ? Cóż… Korzyści jest wiele, jednak jedną z najważniejszych jest sama przyjemność związana z zapachem. Olejek do aromaterapii możesz wlać do dedykowanego kominka, rozpuścić w kąpieli lub wetrzeć w nadgarstek, aby przez cały czas czuć przyjemny, relaksujący zapach. Możesz również postawić na zapach uwalniany z patyczków włożonych do stylowego wazonu. Tego typu naczynie stanowi nie tylko źródło pięknego zapachu, ale również stylową ozdobę domu, która z powodzeniem odnajdzie się w stylu skandynawskim, prowansalskim, czy chabby chic.

Zestaw do aromaterapii możesz ustawić w każdym pomieszczeniu swojego domu. Dobrze zna egzamin w pokoju gościnnym, na korytarzu, a nawet łazience, towarzysząc podczas przyjemnej i relaksującej kąpieli. Olejek do aromaterapii doskonale sprawdza się podczas wieczornej rutyny pielęgnacyjnej. Wystarczy wlać do wanny kilka kropel ulubionego olejku i rozkoszować się ciepłą i odprężającą kąpielą!

Na jaki olejek do aromaterapii warto postawić?

Olejki eteryczne cechują się różnymi właściwościami. Z tego właśnie względu tak ważny jest dobór odpowiedniego zapachu do swoich potrzeb. Przygotowaliśmy dla Ciebie krótką ściągę, w której znajdziesz właściwości najpopularniejszych zapachów:

• lawendowy – wycisza i łagodzi stres,
• pomarańczowy – poprawia nastrój i nastraja pozytywnie,
• mandarynkowy – działa energetyzująco,
• eukaliptusowy – działa przeciwzapalnie, łagodzi bóle mięśni,
• z drzewa herbacianego – działa przeciwbakteryjnie i przeciwwirusowo,
• rozmarynowy – poprawia koncentrację i rozgrzewa,

Pamiętaj jednak, aby nigdy nie korzystać z olejków, których zapach działa na Ciebie drażniąco! Daj nam znać, czy korzystałeś kiedyś z aromaterapii i jaki zapach jest Twoim ulubionym!